Показват се публикациите с етикет ЗДРАВЕ. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет ЗДРАВЕ. Показване на всички публикации

Никога не е лесно да научиш, че си болен. Но когато си на 19 и животът е пред теб, объркването и страхът са огромни. И за съжаление на Ади – Аделина Коджабашева, от Бургас, й се налага да го преживее. През 2012 г. лекарите й поставят диагноза „Конвенционален остеосарком – остеобластен вариант”. Или с по-простички думи – агресивна и бързоразвиваща се форма на рак.
Необходима е бърза реакция и тя заминава за Израел на разноски на семейството й. Когато обаче средствата свършват, се налага да се върне в България, където лечението се бави по административни причини. А състоянието на Ади се влошава с всеки изминал ден – налага се да мине на силни болкоуспокояващи през няколко часа.
Тогава се появяват ангелите… „Ангелите на Ади“ – добри хора от цялата страна, известни и неизвестни, млади и стари, които научават нейната история и решават да помогнат. Организират събития, концерти, изложби, правят кутии и слагат DMS ADI навсякъде.
Междувременно родителите на Ади получават оферта за нейното лечение в Щутгарт и веднага заминават за Германия. А кампанията е толкова успешна, че е прекратена по молба на баща й само няколко месеца след старта й – събрани са над 280 000 евро, които са достатъчни за нейното лечение.
Днес Ади е здрава и с перспективи пред себе си – завършва педагогика и има планове да работи с деца. А баща й се връща към трудния период с болестта и кампанията за набиране на средства с думите – „Видях колко много хора са готови да помогнат, когато се обърнеш към тях. Дори всичко да изглежда много отчайващо, е възможно да се намери спасение, ако не губим надежда.“




Правилното хранене е основният компонент за здравословен начин на живот. Можете да спортувате много, но ако в същото време ядете нездравословна храна, сте заплашени от гастрит, кожни заболявания и образуване на целулит при жените.

 Има определени принципи на здравословното хранене: Пийте много вода, хранете се между 4-6 пъти на ден, подбирайте храната си.

 Подбраните продукти имат особено положителен ефект върху метаболитните процеси. Ето и кои са трите най-ефективни продукта за отслабване, предписани от диетолозите:

 Червена боровинка:
 Този плод има  високо съдържание на витамин С, както и наличието на хининова, лимонена, олеинова и бензоена киселина. Съдържа витамини В, РР витамини, К.
 Най-полезното нещо в този плод е урсоловата киселина - в 10 грама червена боровинка съдържа около 1000 мг киселина. Тя помага да изгори повече калории.
 Урсоловата киселина подобрява растежа и стимулира ускоряването на метаболизма. Една шепа дневно е достатъчна.

 Чиа
 100 грама сухи семена от чиа съдържат 31% мазнини, най-полезните - омега-3 и омега-6 мастни киселини, и 17% протеин, 42% въглехидрати.
 При контакт с течност семената на чиа се увеличават по размер с 12 пъти и се превръщат в желе. 1 грам семена от чиа могат да абсорбират 25 мл течност. По този начин само един щипка от семена от чиа може да задоволи глада в продължение на няколко часа.
 Желето от семена на чиа представлява бариера по стените на стомаха. В резултат на това абсорбцията на въглехидратите се забавя значително. 
 Също така, нивото на холестерола, абсорбцията на захари от стомаха, преминаването на храната се стимулира, токсините се отстраняват.
 Една супена лъжица семена от чиа съдържа около 11 грама фибри и това е една трета от дневното количество, препоръчано за възрастни от специалистите по хранене.

 В допълнение към горното, семената от чиа притежават и други уникални свойства. Те съдържат 5 пъти повече калций от мляко,ж15 пъти повече желязо от спанак, 4 пъти повече селен от ленени семена 3 пъти повече антиоксиданти от боровинки, и 6 пъти повече протеин, отколкото боб.

 Авокадо
 Авокадото е най-хранителното растение в света. В същото време, по отношение на химическата структура, то почти не се различава от зеленчука.
 Авокадо се характеризират с високо съдържание на L-карнитин или левокарнитин, - природна аминокиселина, свързана група от витамини В и притежаваща силни антиоксидантни свойства.
 Левокарнитинът оказва влияние върху метаболизма на мазнините, участва активно в метаболизма на мазнините.

 Авокадото също е богато на мононенаситени мазнини, които понижават нивата на холестерола в организма. В авокадото много фибри, които са отговорни за почистването на храносмилателния тракт от токсините и пикочната киселина.

 В допълнение, авокадото съдържа много калий.

 Правилният начин на хранене включва използването на тези продукти или техните аналози , които съдържат едни и същи вещества./ Zdrave.to





Искате топъл хляб – ароматен, мек, със златиста хрупкава коричка. Ако може и да ухае подобно на този, замесен вкъщи или селската фурна… В която и да е пекарна или хлебозавод в страната ще ви кажат: „Няма никакъв проблем! Да, ама Не! Ще се убедите, като посетите малките и големи магазини – пълни са с апетитни хлебчета. С ким, със семена, с ръж. Едрозърнести и дребнозърнести…”
Въпроса е: могат ли да престоят тези хлебчета до другия ден, без да изсъхнат и мухлясат, запазват ли вкуса и аромата си? Както тези от селските пекарни. Не! Защото за никого не е тайна, че съвременният хляб е смесица от некачествено брашно от ГМО пшеница, химически подобрители, консерванти, коварни Е-та за хубав фасон, емулгатори – в тях може да се намери цялата Менделеева таблица.
Поради това българите затлъстяват, страдат от алергии и имат лоша кожа, а зърнарите използват много пестициди при обработване на почвата. От там вече могат да започнат доста лоши заболявания, за които никъде не се говори.
Брашното
Според известния американски кардиолог д-р Уилям Дейвис от Вашингтон съвременната генномодифицирана пшеница – основна съставка на хляба, е „перфектна хронична отрова”. Но никой не ни информира, че жадните за по-високи добиви земеделци ползват точно такава.
Най-опасен в нея е глиадинът – това не е глутен, а нов протеин, който всъщност е опиат. Засяга рецепторите на мозъка, които пък стимулират апетита. Д-р Дейвис твърди, че именно това е една от основните причини за масовото затлъстяване. Той е изчислил, че ГМО пшеницата ни принуждава да изяждаме поне по 440 калории повече на ден, и то 365 дни в годината.
Да, никой не ни пречи да заместим вредния бял хляб с черен пълнозърнест. Това обаче е все едно да спреш цигарите и да минеш на такива с филтър, обясни д-р Дейвис. Той препоръчва житото да бъде заместено с лимец – прародител на пшеницата, но това надали ли скоро ще стане масова практика.
Българските зърнопроизводители безотговорно използват и прекалено много отровни пестициди, за да имат по-голям добив и да предпазят реколтата си от вредители. Това трови хората, които се хранят с хляб от зърното им. Няма контролиращ орган, който да следи с какво количество пестициди се пръскат житните култури у нас.
Информацията се потвърждава от американския концерн „Монсанто”, един от най-крупните разпространители на химикали и ГМО култури в света. От него признават, че….
най-големите поръчки от Европа за хербициди и други химически продукти идват от майка България.
В момент, в който повечето европейски държави официално забраниха продуктите на индустриалния гигант „Монсанто”. За това помогна и потресаващият документален филм на Мари Моник Робен, в който тя разкрива грозната картина на престъпленията към хората и околната среда на тази компания – производителка и на известните отрови аспартам, ориндж и др.
Бял или черен?
Хората масово се оплакват от проблеми с храносмилането, а голяма част от това се дължи на добавките в хляба. Ако той е качествен, трябва да помага на перисталтиката и е много ценен за доброто й функциониране, за изхвърлянето на токсините от тялото. Оказва, се че не е така. Все повече лекари препоръчват черния хляб като далеч по-полезен от белия. Според информация на изследователи от Калифорния, ако човек изяжда 5 филии бял хляб дневно, рискът да се разболее от рак нараства два пъти.
Проблемът обаче е с какво брашно е замесен препоръчителният черен хляб?
Пълна илюзия е, че става дума за качествено, защото чистата хубава пшеница вече е дефицитна в целия свят!
За тъмните и пълнозърнести брашна се използва по-нискокачествена. Много спорно е доколко в България се продава нормален черен хляб, защото истинският му вариант би трябвало да се изработи от малцова ръж – рядко срещан лукс за страната ни.
Вече за никого не е тайна, че за да докарат тъмния цвят на хляба, заводите и пекарните слагат в тестото кой какъвто оцветител има под ръка – застояло по складовете кафе, чай, цикории. Всичките те обаче са твърде невинни пред боите, които у нас безотговорно се изсипват в тестото на т.нар. „черен” хляб и това го доказа преди няколко месеца масираната проверка на инспектори. В случая вече става дума за отровните Е-та, на които продължаваме да не обръщаме особено внимание.
Колкото до масовия и популярен евтин типов хляб, той се меси от недоброкачествено бяло брашно с висок процент пепелност. Казано иначе – с повече едри люспи от обвивката на зърното, които за стомасите на мнозина са неприемливи.
При проверка в Германия беше доказано, че в 37% от брашната за пълнозърнести черни хлябове в Европа се съдържа отровният пестицид глифозит. С него се пръскат семената за посев, за да не ги нападнат плевели. Само че той остава и в брашното.
Маята
В т.нар. заводски хлябове слагат мая – вреден и токсичен продукт, съдържащ термофилни дрожди (захаромицети). Още по времето на Хитлер е доказано, че милиони са хората със заболявания на червата, за които маята е истински вредител. Защото термофилните дрожди са химически създадени микроорганизми, които изграждат твърди съединения. Те пък правят камъни в бъбреците и жлъчката, а в стомаха засилват процесите на гниене.
Проблемът е, че количеството на маята в нашенския хляб е в пъти по-голямо от разрешената норма. Според българските стандарти тя не трябва да надвишава 4% от съдържанието на самия хляб. А в заводите тъпчат в тестото поне 4-6 пъти повече мая, плюс оцет и разни други вредни съставки (за да бухва тестото по-бързо). Така се печели време и се произвежда повече хляб.
Целият производствен процес на един заводски хляб е точно 1 час и 55 минути. Докато истинските майстори в малките пекарни го правят мераклийски – за 22 часа. Те активират закваската няколко пъти в денонощието, понякога добавят малко мед, който е истински катализатор на процесите.
В България се ползва и евтина турска мая, която е от живи бактерии, развъждани върху кости.
Тя има специфичен и недобър мирис, който се усеща и в хляба. Никой още не е изследвал въздействието на тази мая върху организма.
Нежните подобрители – така наричат пекарите не само добавките в хляба, но и в козунаците, кроасаните, бутертестото, корите за баница, тестото за пица. Иначе казано, всички онези тайни химикалчета, без които бизнесът им ще угасне. Клиентите дори няма представа, че има добавка, която държи влагата в хляба и вехтия козунак и пречи да се развива мухъл. Така те са дълго време „пресни”. А т.нар. кремове, примерно в кроасаните, всъщност са течни химически пълнежи. Отделно самият найлонов плик, в който се опаковат както хлябове, така и кроасани, е силно токсичен.
Земята ни вече е уморена от химическите торове и хербицидите. Хлябът ни е силно химизиран още от полето. Затова здравето ни започва от нивата, а не от здравната каса.
Причината е, че всичко, което дишаме, пием и ядем (не можем и без хляб!), се натрупва в човешкия организъм като отрови и тялото ни боледува. Как да се спасим?
Може би ако всички подкрепим родното производство на здравословни храни. Но дава ли ни някой гаранция, че ще се откажем от братската дружба със зловещия химически концерн „Монсанто” и сроните им европейски такива?
И, виждате ли, изведнъж ще изчистим почвите си от отровите му? Засега Не. В България е сигурно само едно – че има прекалено много болни.
Огнян Симеонов, диетолог
Източник: Лечители.бг

Забравена рецепта за отслабване и подмладяване прави чудеса с тялото ни


Тайна рецепта за отслабване и подмладяване е била хит още по времето на Петър I. С годините тя е била незаслужено забравена, а истината е, че с нейна помощ сваляте килограми и години, при това неусетно.
Най-хубавото е, че се прави от съставка, достъпна за всички и освен това е изключително вкусна. Става въпрос за ечемика.
Кашата от него доставя на организма ценни хранителни компоненти, които са нужни за нормалното му функциониране. Освен това ечемикът съдържа калций, желязо, калий, мед, цинк, йод и куп други полезни вещества. Ечемичената каша е източник на лизин – важна аминокиселина, активен участник в синтезирането на колаген. На когото дължим еластичността на кожата и липсата на бръчки.
Ако хапвате редовно каша от ечемик, ще се радвате на гладка и мека кожа, а освен това и ще отслабнете. Тъй като растението е нискокалорично, а в същото време богато на фибри, които спомагат перисталтиката на червата.
За да се възползвате максимално от добрите свойства на ечемика както за отслабване, така и за подмладяване, трябва да сте сигурни, че сте го сварили правилно.
Като за начало го накиснете във вода за една нощ – една чаша с един литър вода. На сутринта го измийте и го залейте с два литра прясно мляко, което предварително сте затоплили до 40 градуса.
Съдът с ечемика и млякото се поставя на слаб огън, без да се покрива, и се изчаква млякото да кипне. Когато това се случи, тенджерата се затваря и сместа се вари три часа на слаб огън.
Дългият процес на приготвяне на ечемичената каша за отслабване и подмладяване не бива да ви тревожи, тъй като е нужно внимание само по време на първия етап – до кипването на млякото. След което на практика, тя се доприготвя сама. От вас се иска само да засечете времето и да я консумирате редовно. В нея няма никакви добавки и е подходяща дори и за малки деца.

Най-четени